"Pegar las pestañas", "entregarse", "pedir pista" o –más románticamente– estar “en los brazos de Morfeo” son frases que hacen alusión a una necesidad básica de los seres humanos: dormir. Y como toda necesidad básica, qué gusto da satisfacerla y cuán desagradable (o qué maluco, como decimos en Venezuela) resulta cuando nos vemos privados del sueño o no podemos dormir a placer. Lo cierto es que dormir adecuada y suficientemente tiene una serie de beneficios para la salud y, lógicamente, la falta de sueño acarrea una serie de consecuencias indeseadas. En este artículo abordaremos el tema del sueño, señalando su importancia, beneficios y algunos tips para mejorarlo. La importancia de dormir bien Según un artículo publicado en el sitio web del periódico El Mundo, unos especialistas determinaron que la importancia de dormir bien estriba en que el sueño cumple un efecto de restauración del organismo, el cual no se logra durante el estado de vi...
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Precepto 4: Ama y ayuda a los niños
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El siguiente
es un artículo de opinión inspirado en el Precepto
4 del libro El camino a la felicidad llamado “Cuida y ama a los niños”,
cuyo texto podrás leer haciendo click en el enlace anterior. Abajo te dejo el
video promocional sobre este precepto en la película que se hizo con base en el
libro mencionado.
Me encantan los chamos
Siempre me han gustado los niños.
Tengo muchas primas, algunas de las cuales tuvieron hijos cuando yo era muy joven
y me gustaba visitarlas y pasar tiempo con sus chamos. Y de grande lo mismo: me
desvivía por jugar con mis sobrinos, hijos de amigas y compañeras de trabajo. Y
cuando nació mi hija fue como que se detuvo el tiempo y una parte de mi corazón
se quedó con ella para siempre.
No sé, los niños tienen una
magia. Como que ven el mundo con ojos nuevos y todo es motivo de alegría. Los
adultos podríamos aprender mucho de ellos. Pareciera que con los años se va
opacando el espíritu de juego y la mayoría vamos en una carrera desenfrenada
por subsistir, pero ése es otro tema.
Volviendo al tema de los niños,
cuando vi este precepto del libro El camino a la felicidad me hizo mucho
sentido. El solo hecho de compartir con un niño suele ser motivo de felicidad. Es
cierto, a veces son un poco insoportables, pero hay que tenerles paciencia
porque esa es su manera de manejar los problemas mientras maduran; todos fuimos
así alguna vez.
El libro menciona aquello de que
los niños son la generación del mañana. Es obvio, es un lugar común, pero como
que eso a veces es olvidado. Una vez un médico dijo que tenía que dejar
llorando a la niña hasta que se cansara. Eso no me parece sano. Si el niño está
llorando es por algo. No se trata de complacerlo en cada capricho, pero sí
tratar de atenderlo: la forma que tiene de comunicarse un bebé y a veces un
niño grande es a través del llanto.
Es verdad que a veces son “lágrimas
de cocodrilo”, pero ya llega un punto que uno sabe detectar ese comportamiento.
¡En fin! Me fui por las ramas. Este es mi punto de vista en cuanto al trato
hacia los niños, de acuerdo con mi experiencia y el precepto mencionado:
Cómo tratar a los niños
1.A los chamos hay que quererlos, tratarlos con
amor. No hay que minimizarlos ni insultarlos, y hay que evitar gritarles y
pegarles. Así como tú seas con el niño él va a ser con sus hermanos, primos,
compañeros, sus maestros y, algún día, contigo, así que trata a los demás como te
gustaría ser tratado.
2.Progresivamente hay que ayudarlos a que
resuelvan sus problemas por sí mismos, justamente porque son la generación
del mañana y si no saben resolver sus problemas van a depender siempre de
alguien que lo haga.
3.Yo sí creo que hay que darles gustos,
para que conozcan las cosas buenas de la vida y las deseen a futuro. ¿Por qué?
Porque el hecho de desear vivir bien los acerca a esa meta. No se trata de comprarles
todos los juguetes de Amazon, pero sí de darle alegría al niño, tanto como se
pueda.
4.En la medida que crecen hay que exigirles que
contribuyan con las labores del hogar. En gradiente, de menos a más, pero es
necesario que lo hagan. Si los padres le hacen todo de pequeños cuando crezcan les
va a costar un montón hacer cosas tan elementales como ser ordenado, limpiar,
cocinar, etc. Lo digo por experiencia propia.
5.Hay que enseñarles valores. En mi caso,
cada vez que puedo le digo a mi hija y a todo el que pueda que el dinero no cae
del cielo, sino que es un reflejo de tu contribución a la sociedad, entre otras
cosas; y que por eso ella tiene que ir a clases y ser buena en algo que le
guste, para destacarse y hacerse un lugar en el mundo. También en su momento
hay que hablarles de otros temas como tener una sexualidad
cuerda, no
consumir drogas, etc.
En líneas generales esa es mi postura en cuanto a los niños;
espero que te sirva de algo. Puedes dejarme tu punto de vista en un comentario y si te gustó este artículo dale like y compártelo en tus redes sociales.
Desde edad muy temprana nos enseñan que debemos cepillarnos los dientes para que no nos salgan caries porque podríamos perderlos y, salvo los de leche, solo tenemos uno de cada cual. También, aprendimos en el colegio la canción que dice: “los dientes de arriba se cepillan hacia arriba…”; y, en casa, nuestros padres –y especialmente nuestra madre– nos repitieron hasta la saciedad que debíamos cepillarnos después de cada comida hasta que en algún momento ya no tuvieron que hacerlo pues creamos el hábito. Pero, ¿de qué va realmente la higiene bucal? Concepto de higiene bucal La higiene bucal podría ser definida como el hábito de mantener limpia la boca y los dientes para evitar así los problemas dentales más comunes, que son las caries, el mal aliento, la gingivitis y la enfermedad periodontal. Tomando en cuenta la anterior, la higiene o salud bucal es ciertamente necesaria para prevenir las caries, pero también existen otras afecciones de salud asociadas con un c...
Normalmente, entendemos la higiene como sinónimo de pulcritud tanto en las personas como en los lugares y cosas. En efecto, la higiene siempre es considerada como una cualidad positiva en cualquier caso: si, por ejemplo, vamos a comer en un restaurante, usar un baño público o alojarnos en un hotel , es innegociable que estos establecimientos sean higiénicos, pues de lo contrario nuestra salud podría verse afectada. Asimismo, esperamos que las personas que nos rodean tengan una apariencia higiénica tanto en sus cuerpos, como en su ropa y accesorios. Normalmente este tipo de personas suelen ser llamativos porque de algún modo hacen que mejore el ambiente en los sitios que se encuentran presentes. Por el contrario, suele suceder igualmente que las personas que no tienen buenos hábitos de higiene sean excluidas en mayor o menor grado. Siendo esto así, podríamos concluir que la higiene personal ciertamente produce un impacto sobre nuestra felicidad , es decir: somos más felices...
Normalmente entendemos la higiene como sinónimo de pulcritud tanto en las personas como en los lugares y cosas. En efecto, la higiene siempre es considerada como una cualidad positiva en cualquier caso: si, por ejemplo, vamos a comer en un restaurante, usar un baño público o alojarnos en un hotel, es innegociable que estos establecimientos sean higiénicos, pues de lo contrario nuestra salud podría verse afectada. Asimismo, esperamos que las personas que nos rodean tengan una apariencia higiénica tanto en sus cuerpos, como en su ropa y accesorios. Normalmente este tipo de personas suelen ser llamativos porque de algún modo hacen que mejore el ambiente en los sitios que se encuentran presentes. Por el contrario, suele suceder igualmente que las personas que no tienen buenos hábitos de higiene sean excluidas en mayor o menor grado. Siendo esto así, podríamos concluir que la higiene personal ciertamente produce un impacto sobre nuestra felicidad , es decir: somos más fe...
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